Kroppspleie » Vekttap » Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Mange kvinner og menn, som ønsker å dele med sine ekstra pounds, har ofte tenkt på å bruke bakervarer for å miste vekt. Hva er prosedyrene med brus (natriumbikarbonat) som kan hjelpe deg med å få en slank figur? Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Hvordan ta brus til vekttap

Den mest populære metoden for å ta natriumbikarbonat inne for vekttap, som ble utviklet av den berømte professoren Neumyvakin. Men hvordan kan soda hjelpe med å gå ned i vekt? Faktum er at dette stoffet kan bidra til å rense kroppen av toksiner og toksiner, og også å normalisere og fremskynde de metabolske prosessene.

For å klargjøre løsningen må du koble 200 ml varmt vann og 0,5-1 liten skje natriumbikarbonat. Drikk ferdigløsning bør være daglig om morgenen på tom mage. Etter en halv time etter å ha tatt stoffet, kan du spise frokost. Ta natriumbikarbonat anbefales i 3 uker, det bør bemerkes at du må overholde den anbefalte dosen, ellers risikerer du å motta ulike ubehagelige bivirkninger, for eksempel: diaré, erosjon av slimhinner i indre organer, etc.

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Det bør huskes at det er ønskelig å begynne å ta natriumbikarbonat fra en minimal dose, nemlig fra en liten klemme. Da bør denne dosen gradvis økes til et maksimum er nådd.

Det bør bemerkes at det finnes en rekke kontraindikasjoner der det er forbudt å ta en brusoppløsning inne, for eksempel: fordøyelsessykdommer, barn, graviditet etc.

Hvorfor anbefales det å bruke brus?

Som regel utvikler fedme hos mennesker som følge av surgjøring av kroppen. Syring fremmes av en rekke svært forskjellige faktorer, for eksempel: underernæring, stillesittende livsstil, spise mat med høyt innhold av kjemikalier, alkoholmisbruk, røyking etc.

Når kroppen blir sur, blir dens metabolske prosesser brutt. Som et resultat oppstår slaggingen, og ulike unødvendige og farlige stoffer samler seg i kroppen. Også begynner en intensiv avsetning av fett, huden blir gråaktig og uklar, cellulitt dannes, ulike sykdommer oppstår.

Natriumbikarbonat er et alkali som kan kvitte seg med forsuring.Med riktig bruk av brus er i stand til:

  • å normalisere syrebasen balansen i kroppen;
  • rense kroppen av akkumulerte toksiner og unødvendige stoffer (slagg);
  • normalisere metabolske prosesser i kroppen, etc.

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Som en konsekvens begynner vanlig vanlig inntak av brus å gå ned i vekt, forbedre hudtilstanden, fullføre rensing og helbredelse av kroppen. Samtidig er det forskjellige metoder som gjør at du kan gå ned i vekt med natriumbikarbonat, og dette er ikke bare inntaket av stoffet inne, men også brusebad, wraps, komprimerer, enemas, spesielle dietter og mye mer. For eksempel hjelper bad med natriumbikarbonat kroppen til å bli kvitt toksiner og toksiner, samt forbedre blodstrømmen, fjerne overflødig væske og aktivt bekjempe cellulitt.

Beste oppskrifter og proporsjoner

Det er mange oppskrifter, hvordan du kan ta brus inni. Imidlertid er et stort antall av dem veldig populære.

  • Soda-sitron drikke

For tilberedning av denne drinken, i tillegg til brus og natriumbikarbonat, brukes også ferskpresset sitronsaft. Faktum er at saften av denne citrusen, til tross for at den har en veldig sur smak, faktisk bidrar til å alkalisere kroppen. Hvis den blandes med natriumbikarbonat, begynner disse to komponentene å intensivere hverandres handling. Som et resultat oppstår alkalisering av organismen mye raskere. Også det er en forbedring og akselerasjon av fordøyelsessystemet, alle slag er fjernet, og vekten begynner gradvis å gå tilbake til normal.

For å tilberede en drink, er det nødvendig å oppløse en halv liten skje med brus i 100 mg lunkent vann. Deretter fra ½ del av sitronen er det nødvendig å klemme ut hele saften og hell den i et glass. I en blandet blanding, legg til nok vann for å gjøre glasset fullt.

Å ta en slik drink inne trenger du en halv time før et måltid eller etter samme tidsperiode etter å ha spilt sport. Samtidig drikker du blandingen sakte, og gjør små sip. Varighet på kurset er en halv måned.

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Enkel vann kan erstattes med kefir. I dette tilfellet vil natriumbikarbonat ikke så aggressivt påvirke slimhinnene i fordøyelseskanalen.

For å klargjøre en blanding for vekttap, må du koble 200 ml kefir og en halv skje med natriumbikarbonat og kanel. Alt er grundig blandet og full på en tom mage. Drikk dette middelet om morgenen en halv time før måltider, og om kvelden i 60-90 minutter. før søvn.

  • Soda med varm pepper

Red hot pepper bidrar til en betydelig økning i metabolske prosesser, på grunn av hvilken en person taper overvekt raskere. For å lage denne "cocktail" må du koble 200 ml yoghurt, en klype varm rød pepper og en fjerdedel av en liten skje natriumbikarbonat. Alt er grundig blandet og tatt inn et par ganger om dagen. Drikk blandingen bør være om morgenen en halv time før et måltid og om kvelden for et par timer før sengetid. I tilfelle at forringelsen av trivsel blir lagt merke til, må mottak av en slik drink stoppes eller helt stoppes.

  • Melk-sodavand

Hele melk er ideell for å lage en brus drikke for vekttap. Faktum er at det bidrar til å raskt assimilere brus i kroppen, slik at dets alkalisering blir akselerert. For å forberede drikke bør du bruke litt varm melk, men det bør ikke kokes. Det må løses en kaffeske med natriumbikarbonat. Ferdigstillet drikke bør bare tas en gang om dagen på kvelden, mens det nødvendigvis må være varmt.

  • Soda med ingefær

Drikk, tilberedt i henhold til denne oppskriften, hjelper veldig fort å kvitte seg med ekstra pounds. Faktum er at ingefær er i stand til å normalisere og fremskynde fordøyelsen, å normalisere metabolske prosesser, og det har også koleretiske og vanndrivende egenskaper.

For å forberede drikken trenger du et centimeter langt stykke ingefærrot for å vaske og vaske. Den er kuttet i små stykker og helles i 200 ml ferskt kokt vann. Etter 5 minutter. i infusjonen hell halvparten av en liten skje natriumbikarbonat og tilsett saften fra en sitronskive.

Å drikke den resulterende løsningen er nødvendig i en halv time før et måltid. For å forbedre smaken av drikken, legger den til litt honning.

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Honning bidrar til det faktum at brus ikke irriterer slimhinnene i fordøyelseskanalen så mye. For å forberede denne blandingen må du koble 100 ml nykokt vann og en fjerdedel av en liten skje natriumbikarbonat. I glasset må du legge til en sitronskive og kanel med bakken ingefær, som du må ta på spissen av kniven. Når blandingen blir lunken, må den oppløse dessertskjeen med honning.

Hvor mange dager skal jeg ta i brus for vekttap

I tilfelle at det ikke var noen forverring i helsetilstanden ved bruk av en brusoppløsning, vil det være nødvendig å drikke det i tre uker.

I samme tilfelle, hvis du føler at helsen din har begynt å forverres eller du har problemer med fordøyelsessystemet, må du nekte å ta denne medisinen. Og om nødvendig, be om hjelp fra en lege.

Hvordan miste vekt ved å ta brus inn?

For å bli kvitt ekstra pund, er det ikke nok bare å drikke en brusdrink og ikke gjøre noe mer.For effektivt vekttap med brus trenger du:

  1. Hold deg til kalori diett gjennom hele løpet av natriumbikarbonatinntaket inni.
  2. Det er nødvendig for en dag å drikke fra en og en halv til to liter rent vann, som skal være ikke-karbonert.
  3. Det er nødvendig å engasjere seg i noen form for sport eller i det minste om morgenen for å utføre øvelser.

Denne metoden for å miste vekt betraktes som presserende, og derfor kan den ikke brukes til for ofte. Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Soda og mat film for vekttap

For å vesentlig akselerere prosessen med å miste vekt, er det nødvendig å ty til slike prosedyrer som omslag med en løsning av natriumbikarbonat. Denne prosedyren er ganske enkel, og i sjeldne tilfeller krever hjelp utenfor.

Før prosedyren anbefales det å ta en dusj eller et bad, siden kroppen skal være ren. Først må du lage en løsning av brus. For å gjøre dette, ta 1 liter veldig varmt vann og løs opp i det 1 stor skje natriumbikarbonat. Deretter må du ta forhåndsbehandlede deler av gasbind eller fint bomullstoff og fukte dem i den resulterende brusblandingen. Stoffet skal bare presses litt, slik at vann ikke strømmer fra det. Deretter dekker de de delene av kroppen du vil fjerne fettavsetninger fra. Derefter skal kroppsdelene dekket med en våt klut forsiktig pakkes inn med en matfilm. Deretter må du vikle deg inn i et varmt teppe og ligge, avslappet, en tredjedel av en time. På slutten av prosedyren må du definitivt ta en dusj, mens vannet skal være lunkent.

Slanking bad for eldre

Bad med tilsetning av brus hjelper veldig raskt til å rense kroppen for unødvendige og skadelige stoffer, samt overflødig vann.

Men for at de bare kan være til nytte, bør de utføres riktig:

  1. Før du tar et bad må du forberede kroppen. For å gjøre dette, bør du spise eller drikke i et par timer før prosedyren ikke anbefales.
  2. Vann skal ikke være varmt eller kaldt. Den optimale anbefalte vanntemperaturen for denne prosedyren er fra 38 til 40 grader.
  3. Mens du er i badet, anbefales det å drikke sakte et glass te (helst grønn), som skal være usøtet og varmt.
  4. I et slikt bad kan du ikke bli lenger enn 10-15 minutter.
  5. Å være i brusebad, må du huske at vann bare skal nå brystnivået og ikke høyere. Ellers kan det føre til ulike ubehagelige konsekvenser.
  6. Etter at du har forlatt badekaret, må du umiddelbart bli et tynt ark og pakk deg inn i et varmt teppe. Så, bør du ligge ca 40 minutter. Bare etter dette kan du ta en dusj, mens vannet skal være lunkent.
  7. Å spise eller drikke vil være mulig bare etter 60 minutter. etter prosedyren. Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Oppskrifter for brus:

  • I et badekar fylt med lunkent vann (fra 150 til 200 liter), er det nødvendig å helle ½ del av en pakke natriumbikarbonat, og det anbefales å oppløse det i en liten mengde varmt vann.
  • Å legge til havsalt vil øke effekten av å miste vekt og rense kroppen. I 200-250 liter vann er det nødvendig å oppløse et halvt kilo havsalt og 200 g natriumbikarbonat.
    Ta disse badene om kvelden etter en dag. 1 kurs, som regel, inneholder 10 prosedyrer.

Wraps med brus: de beste oppskrifter

Det finnes flere forskjellige oppskrifter for wraps med natriumbikarbonat, som gjør at du kan bli kvitt unødvendig fettinntak mye raskere. Hvordan lage en varm wrap, ble malt over. Men i tillegg til det er følgende typer wraps med natriumbikarbonat også populære hos de som mister vekt.

  • Kaldt innpakning

På den rensede huden skal en forberedt blanding bestående av brus og vegetabilsk olje påføres. Du bør ha en pastalignende masse som et resultat. Påfør det på et tett, men ikke veldig tykt lag. Deretter skal delene av kroppen som er belagt med blandingen, pakkes inn i en matfilm. Sett inn i et varmt teppe eller teppe og vent på en tredjedel av en time. Så ta en dusj, som skal være varm.

Forbered en blanding av brus med vegetabilsk olje (anbefalt å bruke mandel, oliven eller fersken), som beskrevet i oppskriften "Kaldbryting". I den resulterende massen skal helles bare noen få dråper essensiell olje, for eksempel: anis, mandarin, oransje, grapefrukt, etc. Hovedtredningen er at essensiell olje bidrar til å gå ned i vekt. Blandingen bør brukes på problemområder av kroppen, pakket med en film og et varmt håndkle. Fjern den med en varm dusj på en tredjedel av en time.

  • Wraps for flat mage

Soda-saltblandingen er i stand til å fjerne fett fra magen og stramme huden. For å forberede produktet er det nødvendig å kombinere havsaltet med fint sliping med natriumbikarbonat i forholdet 2: 1. Deretter helles litt vann i blandingen. Det påføres et tynt lag på huden på magen og lårene. Etter disse delene av kroppen må vikle matfilmen. Etter 15-20 minutter. det er nødvendig å fjerne blandingen ved hjelp av dette lunkne vannet. Etter prosedyren må huden alltid være dekket med næringsrik krem.

Sodium enemas for vekttap

Enemas med brus bidrar også til et raskere vekttap under vekttap. Faktum er at de bidrar til rask frigjøring av kroppen fra slagger og normalisering av tarmen. Et fullt kurs av denne typen av enema vil rense tarmene til alle unødvendige stoffer, og samtidig vil en person lett slippe fra 2 til 3 kilo.

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Før du starter enema med brus, må du sette en enkel enema. For å gjøre dette, ta et par liter rent vann, temperaturen som helst bør helst være fra 20 til 22 grader. Etter en slik prosedyre er det nødvendig å sette enema med natriumbikarbonat. For å klargjøre løsningen må du koble en liter litt varmt vann med 1 stor skje natriumbikarbonat. Når temperaturen i blandingen er fra 38 til 40 grader, kan den brukes til det tiltenkte formål. Oppbevar en slik løsning anbefales fra en tredje time til en halv time.

Den første dagen bør være to lignende prosedyrer, om morgenen og om kvelden. Hvis det ikke blir merket forringelse av velvære, bør slike enemas gjøres 1 gang om to dager i 7 dager.

Kontra

For å være fullt sikker på at du mister vekt med natriumbikarbonat, vil det bare være til nytte for deg. Du bør nøye vurdere følgende kontraindikasjoner:

  1. hjertesykdom;
  2. graviditet;
  3. amming periode;
  4. forhøyet blod pH (alkalisk side);
  5. betennelse i noe av tarmen;
  6. åreknuter;
  7. diabetes mellitus;
  8. løs avføring;
  9. individuell intoleranse mot brus. Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger

Dette er ikke en komplett liste over kontraindikasjoner, så før du går videre til prosedyrene for å miste vekt med natriumbikarbonat, bør du definitivt konsultere en kvalifisert spesialist.

Ernæringsmessige fordelsfordeler og helsehelse for vekttap

Hvis du vil gå ned i vekt ved bruk av brusbehandlinger og ikke skade kroppen din, er det nødvendig å følge alle regler og anbefalinger nøyaktig. Så, hvis du vil ta natriumbikarbonat for vekttap, må du først vane kroppen din til dette stoffet. For å gjøre dette må du først ta en kjapp med brus, og deretter hver dag litt for å øke doseringen. Hvis du umiddelbart begynner å ta med mye brus, kan organismen, som står overfor et ukjent stoff, oppleve det som forgiftning. Som et resultat kan du oppleve diaré, kvalme, oppkast, svimmelhet, etc. I så fall må du slutte å ta brus og, om nødvendig, søke kvalifisert hjelp på sykehuset.

Hvis alt er gjort riktig, er natriumbikarbonat i stand til:

  • å normalisere syrebasen balansen i kroppen;
  • rens kroppen av unødvendige og farlige stoffer;
  • fjern unødvendig væske fra kroppen;
  • normalisere metabolske prosesser og fordøyelse.

Alt dette vil bidra til rask fjerning av kroppen fra overflødig vekt.

Å skade helse ved å miste vekt ved hjelp av brus er det mulig hvis du vil drikke dette stoffet for lenge eller bruke en dose som er mer enn anbefalt. I dette tilfellet kan ulike sykdommer i fordøyelseskanalen, nyre eller lever og mange andre sykdommer utvikle seg. Når du bruker brus som en wrap eller når du bruker bad med dette stoffet, kan det oppstå irritasjon på huden.

Forventning og virkelighet fra mottak av natron

Ernæringsmessig brus for vekttap: anbefalinger, oppskrifter og vurderinger Å miste vekt ved hjelp av brus blir stadig mer populært i nyere tid. Men er denne metoden effektiv? Faktum er at brus i seg selv ikke er i stand til å brenne fete depositum. Men hvis du bruker de riktige prosedyrene, korrigerer kostholdet ditt og trener, så kan dette stoffet hjelpe deg med å kvitte seg med overskytende pounds mye raskere. Det viktigste i denne forbindelse er ikke å overdrive det med bruk av brus, fordi i stedet for å miste vekt, kan du forårsake betydelig skade på helsen.

Tilbakemelding og resultater fra våre lesere

Du kan legge igjen din tilbakemelding om diett brus for vekttap, de vil være nyttig for andre brukere av nettstedet!

Галина, 31 år gammel

Jeg etter to fødsler på rad ble veldig full. For meg selv i et speil på seg selv, hvis det er rettferdig, å se det ville ikke være ønskelig. Begynte å aktivt søke en måte å miste vekt på. Som et resultat, klarte jeg å finne ut hvordan du raskt kan gå ned i vekt med brus. Jeg begynte å drikke brus med ingefær og sitron, og også lage brusebad. For et kurs klarte jeg å bli kvitt nesten 3 kilo, men etter at jeg tok en pause, kom de ikke tilbake. Selvfølgelig måtte jeg rette opp kostholdet mitt. Jeg prøver å spise så lite fett som mulig, søtt og blomstrende. Og noen ganger kan du ikke engang spise middag, men bare ta en drink med kefirchik eller grønn te. Jeg så for meg selv at brusen virkelig virker!

Violetta, 24 år gammel

Det var alltid klumpet og på en eller annen måte stod det meg ikke mye. Men da jeg hadde en konstant fyr, begynte jeg å være sjalu av ham til glidene, fordi han så på dem med slike øyne. Da bestemte jeg meg for å begynne å miste vekt. Gå fortell deg - kosthold er ikke min. Så jeg begynte å lete etter en annen effektiv måte. Så bestemte jeg meg om morgenen for å gjøre upretensiøse øvelser i 15 minutter, og ta brus i kursene. Jeg har også prøvd å lage sodavandringer, men dette er en så ubehagelig prosedyre som jeg bestemte meg for å nekte fra det. Så, etter et år med mitt arbeid på meg selv, klarte jeg å bli kvitt 7 kilo, mens figuren ble mer feminin og passformet. Som helhet er jeg veldig fornøyd med resultatet. Som for noen forferdelige bivirkninger, som alle er så redd for, så jeg ikke merke til noe sånt.

Å miste vekt med natriumbikarbonat har nylig fått økende popularitet. Det er viktig å ta hensyn til når du utfører slike prosedyrer, at alle produkter er kvalitet og ikke utløpt. Hvis plutselig en uforklarlig brus har forandret fargen eller det har en fremmed lukt, bør den kastes ut.