Kroppspleie » Diettretter » Kostholdsskål gryte uten mel og semolina

Kostholdsskål gryte uten mel og semolina

Rik på kalsium, vitaminer og sporstoffer, er cottage cheese veldig nyttig for sunn, næringsrik ernæring for barn og voksne. Det anbefales å inkludere dette fermenterte melkeproduktet i den daglige menyen. Men ikke alle kan, spise den i ren form, det er spesielt vanskelig å mate et barns ostemasse.

I dette tilfellet anbefaler jeg at du forbereder en deilig diettgryte med maisost uten mel og mango. Denne milde, luftige desserten, som minner om souffel, vil ikke etterlate noen likegyldige og vil være alt å smake, og barn vil be om kosttilskudd.

Kosttilskudd uten mel og semolina

ingredienser:

forberedelse:

1. Stokk ost grundig med en gaffel og legg til øl, rømme, sukker, stivelse og litt vanillin i den - bland alt godt og visp.

2. I en egen bolle tar vi ekornene.

3. Legg piskede proteiner til den tilberedte ostemassen og bland.

4. Nå kan du legge til litt rosiner eller andre tørkede frukter etter behov.

5. Skjemaet er dekket med pergamentpapir, smør godt med smør og legg i det en masse for gryten.

6. Varm opp ovnen og sett den i form. Bake gryten på 180 grader i 35 minutter. Da må du slå av ovnen og trenger ikke umiddelbart å få produktet vårt, slik at desserten ikke er et esel, la det være litt og kjølig.

Klar-laget ostemasse dessert serveres med honning eller syltetøy.

Delikat ostemasse

Denne herlige diettgryten med stekt ost uten mel og mango, ligner et ømt melkesuffel og smelter bare i munnen.

ingredienser:

Vær oppmerksom!

Mørk bør helles litt, ellers vil ostegassen vise seg å være for flytende.

forberedelse:

1. Skille seg av proteiner. Hytteost godt knedd med en gaffel.

2. I hytteosten legger vi til melk, yolks, vanillin, krydder, sukker - alt slår opp med en nedsenket blender. Vi bør få en tykk kremaktig rømme.

3. Separat, visp proteinene til toppene og kombinere dem med ostemassen. Deretter blandes forsiktig med visp eller vanlig skje.

4. Smør formen med smør og legg ut ostemassen i den.

5. Vi oppvarmer ovnen og legger den i form. Bake i 35 minutter, ved en temperatur på 170 grader. Slå deretter av ovnen og la gryten helt avkjøle.

Vi kutter ostemasse gryten i porsjoner og dekorere bærene, du kan hælde på syltetøy eller glasur.

Barns ostegryter

Når din favoritt baby nekter å spise cottage cheese i sin rene form, må du se etter alternativer for å lage en velsmakende og sunn tallerken med cottage cheese som svarer på alle dine ideer om sunn ernæring og vil appellere til barnet.

Det er denne oppskriften jeg vil dele med deg: det er veldig velsmakende - kosthold med ost med ost uten mel og mango. Det viser seg mildt, bare en air curd dessert, som alle barn spiser med glede, selv de som ikke liker cottage cheese.

ingredienser:Kostholdsskål gryte uten mel og semolina

  • Høstost - 450 gram;
  • Quail egg - ta 10 eller 12 stykker;
  • Sukker - ta litt, ta også en banan eller et eple, litt rosiner og vanillin på toppen av kniven, for en lukt.

Vær oppmerksom!

Vi bruker vaktelegg, fordi de har et mye bedre vitamin- og mineralkompleks enn egg. Legene anbefaler at eggene i vaktel legges inn i barnas kosthold, da de er mer nyttige for kroppen og mindre sannsynlig å forårsake allergiske reaksjoner.

I gryten kan du bruke hvilken som helst frukt, unntatt kiwi, som med kyllingost og sure melkeprodukter, det gir en sterk bitterhet.

forberedelse:

Alt er gjort veldig enkelt og så raskt som mulig, siden mamma ikke har mye ledig tid. Derfor verdsetter vi tiden og ikke pisker. Det er sjekket: Gryten viser seg fint og svært velsmakende.

1. I en dyp skål sprer vi osten og bare knead den med en gaffel.

2. For å quark vi vil legge quail egg, en liten vanillin, vi vil kutte en banan eller et eple, kan du legge til rosiner. Vi blander alt godt. Med fyllingen kan du eksperimentere ved å legge til forskjellige frukter, kiwifôr.

3. Den resulterende forstyrrende massen blir satt i en form, smurt med smør. Det er praktisk å ta en silikonform, det trenger ikke å være dekket, ikke smurt.

4. Vi varmes opp ovnen, sett den i form og bake i en halv time ved en temperatur på 180 grader. Deretter tar vi gryten fra ovnen og la den avkjøles helt.

Vi kutter ostemasse i biter og serverer med syltetøy, sirup eller friske bær.

Matkasserol med stekt ost uten mel og mango, en nyttig tallerken for et sunt kosthold for barn og voksne. Denne lyse ostemasse-desserten er perfekt til frokost, ettermiddagsmat eller lett kveldsmat og vil tilfredsstille deg med sin delikate smak.

Bon appetitt!

VN: F [1.9.22_1171]

Vennligst vurder artikkelen. 10.0 / 10 (basert på 4 stemmer)