Kroppspleie » Dietter » Kosthold for lat minus 12 kg i 2 uker: tips og resultater.

Kosthold for lat minus 12 kg i 2 uker: tips og resultater.

I jakten på en vakker figur er en kvinne klar for noen, selv de merkeligste dietter. I stedet for å bytte til riktig mat, ser skjønnhetene etter måter å miste vekt på 10 kg per uke eller å miste 5 kg i tre dager uten problemer. Men er det mulig? Er det en diett for lat mennesker, og hva er dens essens? Er det en effektivitet fra et akvatisk diett for lat?


Kosthold for lat minus 12 kg i 2 uker: tips og resultater. diett for lat

Diettmenyen er minus 12 kg.

Denne metoden for å miste vekt regnes som en av de mest effektive, fordi den er gjenstand for selv de dovenste folkene som elsker å spise godt.


På den er det mulig å slippe maksimalt 12 kg i 2 uker med streng overholdelse av reglene.

Lazy diett på vannet du vil like det:

  • Du kan spise noe mat;
  • Trapeznichat kan være når som helst på dagen og et ubegrenset antall ganger;
  • Godteri og andre godbiter er ikke utelukket;
  • Volumet av delen er ubegrenset.

Jeg tror etter at du har lest dette, er du klar til å starte en diett for det lateste? Men vent, det er ikke så enkelt!


Regler for vanndyr.

  1. 20 minutter før måltider, bør du drikke 400-500 ml rent vann. Egnet filtrert eller flaskevæske uten gasser og tilsetningsstoffer. Du kan ikke legge til sitronsaft, agurk sirkler og spesielt sukker - bare smakløst, kaldt vann.
  2. Etter en tjue minutters pause kan du spise frokost eller lunsj. Men du kan ikke drikke med mat!Også, du kan ikke drikke væsker i 2 timer etter et måltid!

Det er der trikset ligger. Det viser seg at det følger med en diett for lat, i 2 uker vil du ikke kunne:

  • Det er flytende supper;
  • Drikker kaffe eller te med søtsaker og kjeks er bare en tom usøtet drikk. Du vil kunne spise søtsaker - men du bør drikke en søt etter bare 2 timer.
  • Alle drikker forbrukes uten sukker og melk;
  • Drikk rent vann under måltidet.

Først høres det ikke for skremmende, men prøv bare minst en dag for å følge denne dietten!

Hvorfor virker kostholdet minus 12 kg i 2 uker?

  • Inntaket av mat fra en slankende person er forbundet med forventning og inntak av 400-500 ml vann. Og allerede ønsker ikke å spise et godteri, og vet at før du trenger å utføre en hel ritual, og dessuten kan du ikke drikke søtt!
  • Drikkevæske i et stort volum før et måltid, hjelper oss selv å bestemme: Jeg vil virkelig spise. Tørst og sult - veldig lignende følelser, og noen ganger nok til å drikke og forstå at det er noe og ikke vil.
  • Med vann før måltider, trenger du ikke å bekymre deg for ekstra kalorier fra juice eller en cocktail - vi vil bare ikke drikke dem på grunn av tyngdekraften i magen!
  • Takket være vanndiet er arbeidet i mage-tarmkanalen normalisert, avføringen er normalisert, tilstanden til hud og hår forbedres.

Hvordan drikke vann riktig?

  • Det er nødvendig å drikke "levende vann" - ikke kokt og ikke fizzy.
  • En væske av romtemperatur fra flasker eller et filter er perfekt!
  • Drikk i små sip og nyt prosessen.

Kosthold for lat minus 12 kg i 2 uker: tips og resultater. Kosthold minus 12 kg i 2 uker gjennomgang

Mitt svar er en diett for lat mennesker.

Lazy metode for vekttap, bestemte jeg meg for å prøve å miste det samme 2-3 kg, som forhindret meg i å leve fredelig. Det var også et slags eksperiment for eksperimentets skyld, ikke resultatet.

Parametre i begynnelsen av å miste vekt:

  • Vekt - 53 kg
  • Høyde - 175 cm
  • Mammens volum er 65 cm.
En detaljert diettmeny (før og etter bilder vil ikke være - resultatene er ikke synlige!)

Første dag.

Etter å ha våknet drikker jeg 2 glass filtrert vann, og jeg har gjort min egen virksomhet i omtrent en halv time. I løpet av denne tiden blir havregryn med frukt dampet og kaffe brygges.

Jeg husker at i 2 timer trenger jeg ikke å nyte en kaffekanne og lydig å spise havremel.

Fra grøt med søt frukt du vil drikke, men jeg tapper utvilet og venter, nervøst glir på klokken ...


Etter å ha drukket kaffe etter forutsetningen, vil jeg ha en matbit, men jeg forstår at for dette trenger jeg å drikke 400 ml rent vann, og slakk av min matbit.


Lunsj er også kjedelig: i stedet for suppe - bokhvete med grønnsaker og kylling, hvis tørrhet krever minst en slurk vann. Men dietten for lat gjør ikke dette, derfor tolererer vi!


Etter 2 timers venter drikker jeg nesten en liter vann og te, samtidig som jeg forbereder kaffe. Da husker jeg at melk og kaker ikke kan legges til dem, og igjen glemmer jeg drikken.


Etter disse forbudene, vil du ikke ha en matbit eller middag. Etter å ha drukket kefir til middag 2 minutter etter to glass vann, bestemmer jeg meg for å slutte å spise til neste morgen.


Dag to, tre og fire som tvillinger så ut som den første.Nei, diettmenyen minus 12 kg var forskjellig, men prinsippene forblir de samme.


  1. På en diett kunne jeg ikke vare en uke: det er for vanskelig for en person som verdsetter sin helse og ro.
  2. Jeg fikk ikke se noen fordel av metoden for lat mennesker:
  3. Maten forblir ubalansert og uberegnelig.
  4. Deler er ikke bare begrenset til ord, men faktisk er det ikke mulig å spise halvparten av det du vil, fordi du ikke kan drikke mat.
  5. Det er stort spild av tid: For å spise middag må du drikke vann, tid og deretter vente 2 timer for å nyte teen. I tillegg trenger ikke den første, andre og compote nettopp å telle, for i løpet av et måltid kan du ikke drikke!
  6. Alle tanker fokuserer på å spise, slik at dietten til lat mennesker ikke er akkurat for folk som ønsker å bytte til intuitiv ernæring.

Resultatet av en diett for de mest lat.

Jeg mistet 1 kg om 4 dager - men hvordan ikke å miste vekt hvis du ikke spiser mye? Men med hva som fungerer, blir disse pundene falt? Konstante tanker om mat, kontroll og et ønske om å drikke ... Dette er definitivt ikke et sunt kosthold!


I tillegg er dette næringsprinsippet for hver dag ikke egnet!

Kontraindikasjoner for vanndyr.

  1. Sykdommer i fordøyelsessystemet;
  2. Problemer med kardiovaskulærsystemet og nyrene;
  3. Patologier i nervesystemet.
  4. Kosthold er heller ikke egnet for gravide på grunn av risikoen for ødem.
  5. Og følg ikke dietten for lat etter 50 år: det er vaske ut kalsiumsalter, natrium og mineraler, som er i ubalanse hos eldre kvinner.

Minus 12 kg diett bare friske mennesker kan observere ikke mer enn en gang i året.En stor mengde væske, gitt i menyen til denne teknikken, kan være skadelig for organers og systemers arbeid.


Husk, før du går på en diett, tenk: Trenger du dette? Det er mye lettere å følge prinsippene om riktig ernæring eller gå for et intuitivt kosthold som definitivt vil hjelpe deg med å få din drømmefigur!

Relaterte artikler:

Riktig ernæring: myter og virkelighet.

Intuitiv ernæring er det beste for kvinner!