Kroppspleie » Dietter » Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Diet Valley 7 dager vurderinger og resultater er forskjellige. De aller fleste positive. Dette er ikke overraskende. De som tåler det, er fornøyd. Men ikke overhodet, legger en hånd på hjertet, viser det seg å opprettholde den uten den minste korreksjonen. Under kraften i dette er de som har viljestyrken.

Hvordan kom kefir dietten fra dalen

Kefir diett Valley ble utviklet av hennes psykoterapeut. En kjent russisk sanger gjorde henne populær. Kostholdet til Larisa Dolina forfølges av to mål: å miste vekt, børster tarmene, og å avlaste kroppen. Ble kjent, diettdal 7 dager vurderinger og resultater ga veldig snart. Hennes popularitet var ikke lang i å komme. Det overveldende flertallet av kvinner oppnådde det de ønsket.

Kosthold Funksjoner

Diet Valley på kefir i 7 dager, med alle de enkle kravene bidrar til å miste 7 dager 7 kg, og i et par uker - ca 9 kg.

Hovedelementet i kostholdet til Larisa Dolina er kefir. Det normaliserer tarmmikrofloraen, fjerner giftstoffer, renser tarmene. Gitt at dette surmjólkproduktet inneholder svært få kalorier, garanterer kostholdet til Larisa Dolina på kefir et gradvis vekttap. Det minimerer risikoen for negative manifestasjoner av tap av ekstra pounds på kort tid: rynker, hudfeller.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Men ikke tro at Larisa Dolinas kefir diett er enkelt. Å spise diett 7 dager eller 14 er ikke lett. Det er nødvendig å ha viljestyrken og et sterkt ønske om å gå ned i vekt for dette. I tillegg synes kostholdet til Larisa Dolina på kefir vanskelig for de som ikke liker surmjölkprodukter. Fordi en dag må spise fra 500 ml kefir.

Regler for dietten

Så, de viktigste aspektene, som overholder kreftene krever kefir diett Larisa Dolina, er som følger:

  1. Mottak av mat stopper om kvelden etter 18-00.
  2. I løpet av dagen bør drikkevann ikke overstige 500 ml. En større mengde vil redusere brenningen av fett.
  3. Før du spiser, anbefales mat til bruk av urteinfusjon.
  4. For å ytterligere rense tarmene under kostholdet, anbefales det å bruke enemas eller avføringsmidler.
  5. Antall måltider per dag skal være 5 eller 6 ganger. Dermed må du spise om hvert par timer. Dette vil redusere følelsen av sult, og vil ikke tillate det å utvikle seg.
  6. Av produktene tillates å spise frukt i frisk og tørket form.
  7. Naturligvis er alle bakverk ekskludert, mel.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Men for å starte en diett anbefaler Valley 7 dager med en fastedag. Dette har en positiv effekt på kostholdet.

Fordeler og ulemper

Diet Valley i 2 uker, som alle andre, er utstyrt med sine ubestridelige fordeler og er ikke uten feil.

En av de positive tingene som dietten gir dalen for raskt vekttap er at det er lite, men forbrukes med korte mellomrom, måltider, bidrar til rask assimilering.

Av samme grunn er følelsen av sult redusert til et minimum. I begynnelsen observeres vektreduksjon. I tillegg gir 7-dages Valley diett en god rensing av tarm og normalisering av arbeidet, noe som fører til trivsel.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Det er små ulemper. Diet Valley er basert på ganske strenge prinsipper. Resultatet vil bli veldig hyggelig, men for å oppnå det må du jobbe hardt.

Kefir diett, som alle andre, er et stress for kroppen, en utgang fra komfortsonen. Hvis det er helseproblemer med fordøyelseskanalen, blir ikke ubehagelige opplevelser i magen utelukket. For å redusere overgangen til kosthold i dette tilfellet diskuteres utslippsdagen før dietten og den myke utgangen fra den, med overgangen til en vanlig livsstil og ernæring.

Unge kvinner som prøvde på seg selv hva kostholdet Larisa Dolina, vurderinger begynner med det faktum at ekstra pounds går veldig fort. Noen bemerker ubehag i magen. Men kefir dietten Valley dekker av ubehagelige opplevelser med en følelse av lyshet og en sunn avskallet tarmen. Og dette fører allerede til god helse og hudforyngelse.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Hvis kostholdet er nødvendig for den varme sesongen, eller det er en annen grunn som bidrar til forbruket av økt mengde væske i kroppen (for eksempel intens hyppig mosjon), kan det hende at en halv liter vann ikke er nok. Alle vurderinger og resultatene fra Valley dietten på dette problemet støtter behovet for kostholdskorreksjon i dette tilfellet.

På tidspunktet for kostholdet mottar kroppen i mye mindre mengder mineraler, vitaminer og protein. Men varigheten av dietten er bare en uke eller to. Nyttige mikronæringsstoffer kommer med diettbestanddeler. Ved å utvikle denne dietten ble dette aspektet tatt i betraktning. Kostholdet ble utviklet med kunnskap om behovet for kvinners organisme i vitaminer, næringsstoffer og kalorier under fasting. I tillegg har kroppen nok reserver til å bære enda en uke med sult uten noen konsekvenser.

Ikke bli båret med kefir diett i alvorlige kolon sykdommer.

Hver person har en spesiell livsstil som er individuell for ham. Derfor er dietten av dalen av anmeldelsene annerledes. Noen bærer det enkelt, andre må trene sin viljestyrke. Så mye avhenger av hver person. Fra aktiviteten til hans livsstil, stoffskifte og andre egenskaper av kroppen.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Utgang fra kosttilskudd

Viktig er den riktige overgangen fra kosttilskudd til det vanlige. Det avhenger av konsolidering av resultatet av vekttap. De som passerte uten favør for seg selv alt som kostholdet til Larissa Dolina anbefaler, vurderinger og resultater forlater, vitner om at det er lett å bytte til et normalt kosthold uten unødvendig stress for kroppen.

Naturligvis, hvis du slutter med kostholdet og fortsetter å spise høyt kaloriinnhold i store mengder, vil slik mat for noen få dager gi resultatene at Larisa Dolina kosthold ga 7 dager til nei. Som med enhver annen diett. Ideelt sett er det anbefalt å fortsette et sunt kosthold etter å rense tarmene, optimalisere sitt arbeid og forbedre kroppen som helhet. Begrens bruk av alkohol, røyking, fete, røkt produkter, baking. Det anbefales å spise mer frukt, grønnsaker, fettfri kjøtt og fisk, tilberedt ikke ved steking og røyking.

Hvis den tiden da kostholdet til Larisa Dolina ble brukt, ble 7 kg til slutt, så anbefales det:

  • bruk vann i en mengde på ikke mer enn 2 liter;
  • Fortsett å inkludere i kostholdet kefir, frukt, grønnsaker;
  • før et måltid må du drikke vann eller grønn te. Dette vil noe redusere følelsen av sult, og deretter vil en mindre mengde mat føre til raskere metning.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

I tillegg vil mengden mat i magen, hvorav det meste er vann, gi magen en følelse av fylling, dets reseptorer sender signaler til kroppen om det, og svaret vil være et signal om følelse av mat.

De som har opplevd kostholdet til Larisa Dolina, inneholder anbefalingene ikke anbefalinger for å besøke en næringsdrivende. Imidlertid er det ideelle alternativet å konsultere en slik spesialist før du går på en diett. Personer med høy vekt og alvorlige samtidige kardiovaskulære sykdommer og patologier i mage-tarmkanalen anbefales. Kostholdet på Larisa Dolina, 7 kg per uke, er nyttig for kroppen, men det tar kroppen ut av sin vanlige komfortsone, noe som ikke er ønskelig for pasienter med åpenbare hjertesykdommer.

Meny for 7 dager av Valley-dietten

Det anbefales ikke å endre noe eller foreta egne tilpasninger.

Diet Valley i detaljer:

En kopp usøtet kaffe er ikke utelukket. 400 gram bakt potet i ovnen for resten av dagen. Salt gjelder ikke i det hele tatt. Og en halv liter kefir.

En kopp usøtet kaffe. 400 g av lavmette hytteost. Kefir i samme mengder.

Kosthold Larisa Dolina i 7 dager, 7 kg per uke, vurderinger

Kaffe. 400 g frukt. Kefir i samme volum. Det anbefales å ekskludere hothouse frukt på grunn av det lave innholdet av vitaminer i dem. Det utelukker også druer og bananer, som ikke-kostholdige.

Kaffe. Kyllingbryst (400gr). Kefir.

Han er den mest komplekse. Bare en kopp kaffe og 1,5 liter fortsatt mineralvann.

Kaffe, frukt, en-prosent kefir - alt i forholdene som er brukt ovenfor.

Og en ny nyanse. Enema hver dag gir bedre resultater. Det kan erstattes med avføringsmiddel. Imidlertid er det nødvendig å være forsiktig i doser, gitt at dietten selv ikke vil bidra til forstoppelse. Det handler om dette øyeblikket, som inneholder kefir diett Valley for 7 dager, sier det som ubehagelig.

Kosthold Larysa Valley 7 kg per uke er en variant av kosttilskudd, som er designet for å møte alle kroppens behov. Det anbefales ikke å korrigere det hvis det lovede resultatet er nødvendig. Kefir diett Valley for 7 dager vurderinger positivt har alltid vært i samsvar med alle aspekter. Og de sjeldne, negative, som Valley-dietten har anmeldelser og resultater, skyldes manglende overholdelse av de nøyaktige reseptene.