Kroppspleie » Vekttap » Kostholdet for blodgruppe 2 er negativt

Kostholdet for blodgruppe 2 er negativt

Kostholdet for blodgruppe 2 er negativt Mennesker, i hvis blodårer blodet i den andre gruppen med negativ Rh-faktor strømmer, er godt tilpasset ulike forandringer i diettforhold. Dessverre kan folk med denne blodtypen nesten ikke kalles heldig, fordi blodet er veldig tett. Denne tettheten kan forårsake arterielle og venøse blodpropper.

Anbefalte produkter

Folk med en annen blodgruppe har en tendens til å ha lav surhet. Og for å fordøye kjøtt, trenger du høy surhet av magesaft. Kosthold for denne gruppen blod sier at i slike mennesker reduserer kjøttet metabolisme og akkumulerer fettdeponeringer. Overholdelse av kostholdet vil bidra til å få styrke og helse, fordi på grunn av underernæring, vil immunforsvaret ikke bli forstyrret.

Hva du kan bruke:

Blant drinker å gi preferanse til de beste juice, for eksempel ananas juice, grapefrukt, kirsebær, gulrøtter (i moderate mengder), selleri. Du kan bruke te, unntatt svart og kvalitets kaffe. Fra alkohol vil det ikke være et ekstra glass rødvin fra tid til annen.

Liste over produkter som bør være begrenset og ikke forbrukes i det hele tatt

Hva kan brukes strengt i begrensede mengder:

Hva kan ikke forbrukes:

  • Pepper (krydret og søtt);
  • mango;
  • Saltet fisk;
  • poteter,
  • sopp;
  • tomater;
  • ketchup;
  • majones;
  • Sur frukt;
  • bær;
  • Havrekjøtt;
  • Gås kjøtt;
  • Kalven leveren;
  • bananer;
  • aubergine;
  • agurker;
  • Apple cider eddik.

Blant drikker, begrense deg til brus, saft av en appelsin og svart te.

Anbefalinger for vekttap for personer med 2 negative blodgrupper

Som det ble sagt ovenfor, er eierne av den andre negative blodgruppen mennesker med et utrolig følsomt fordøyelsessystem og ikke-smittsom immunitet. Slike mennesker tilpasser seg de endrede ytre forholdene, og i tilfelle stress blir de bedre til å meditere.

  1. Kostholdet for blodgruppe 2 er negativtHold orden på moderat fysisk aktivitet, tung vekttrening i treningsstudio - ikke det beste alternativet. Direkte avslappende teknikker, yoga, må du bruke som sportsaktivitet. De forbedrer perfekt virkningen av diett for vekttap.
  2. Sørg for bruk av økologisk og naturlig ren mat. Det er sannsynlig at det vil være nyttig for deg å kjøpe en nitrat tester og i alle fall nøye velge produkter, flekk dem, bare ved å bruke det kokte vannet i siste fase.
  3. Ekskluder fra kostholdet vanskelig å fordøye kjøtt. Meieriprodukter kan føre til at du har insulinreaksjoner som reduserer stoffskiftet. Forresten inneholder naturlige meieriprodukter en stor mengde mettet fett. Og de påvirker i sin tur hjertets arbeid.
  4. Langsom gange er nyttig. Gå for eksempel på trappene, langs fortauet, i butikkene. Prøv å ikke overstige trinnhastigheten. Fysisk belastning, i dette tilfellet, er ikke et aktivitetsfelt for rushing.

De grunnleggende reglene for dietten:

  • Kostholdet for blodgruppe 2 er negativtBegrens overdreven forbruk av hvete. Det øker surheten i muskelvev, noe som heller ikke nyter eierne av den andre negative blodgruppen
  • Spis brunt tang, sjømat. Også, for å normalisere vekten, bruk salt med jod og spinat. Ikke desto mindre begrenser bruken av fisk som kveite, sild og flunder.
  • Høyst hold deg til vegetarmat. Den daglige dietten bør bestå av grønnsaker, frokostblandinger, belgfrukter.
  • Begrens bruken av meieriprodukter og sure melkdrikker. Best prøver å bruke dem i form av ost. Og så skal det være lite fett og unshakable. Du kan erstatte meieriprodukter med soya. For eksempel kan du spise soya cottage cheese eller ost, og også drikke soya melk.
  • Diversifiser menyen med grønnsaker og frukt. Det viktigste, utelukk fra dietten noen citrusfrukter, bananer, papaya og kokosnøtter.

De beste retter for personer med 2 negative blodtyper

"Melkesuppe med grønnsaker"

For matlaging trenger du:

Kål - 500 gram

Poteter - 5-6 stykker

Gulrøtter - 3-4 stk

Melk - 5-6 glass

2 ss smør

Salt til smak.

Klipp kål i små firkanter, skrell poteter, kutt i terninger, rist gulrøtter. Hell med litt vann, hell grønnsakene og kok til halvkokt. Deretter tilsettes kokende melk, salt til smak, legg smør og bring til kokt over middels varme. Om ønskelig kan vegetabilsk suppe tørkes gjennom en sigte eller pisket til en puree-tilstand.

"Pâté fra courgetter med ost"

For matlaging trenger du:

Squash - 2-3 stk.

Brynza - 200 gram

6 ss. skjeer av vegetabilsk olje,

2-3 fedd hvitløk (hvis det ikke er kontraindikasjoner),

2 ss. skjeer med surkrem eller curdled melk,

Valnøtter - 50-100 gram

Salt til smak.

Unge kucchini peeling, hell saltet kokende vann og hold i ca 5 minutter. Deretter kuttes i terninger. Hvitløk rent og slipe. Brynza gratulerer på et stort riper. Alle produkter blandes grundig, mash eller visp i en blender. Ses med vegetabilsk olje, curdled melk eller rømme og legg til knuste nøtter. Salt pate til smak.

«Stew of gulrøtter»

For matlaging trenger du:

Gulrøtter - 2 stk

1 medium løk

Bulgarsk pepper - 1 stk

En håndfull tynt skiver fersk hvitkål,

Grønne erter - 3-4 ss

Vegetabilsk olje

1 ss. skje med tomatpuré

1 teskje eddik

Salt til smak

Bay leaf.

Gulrøtter skåret i strimler, kom i vegetabilsk olje i en sautépanne eller dyppanne. Klipp de resterende grønnsakene i tynne strimler, legg dem til gulrøtter og stek lett. Tilsett litt vann eller buljong, tomatpuré, grønne erter, salt, laurbærblade og braise til det er kokt på lav varme.

"salat greener med rømme"

For matlaging trenger du:

Grønn salat - 200 gram

Rømme - 50 gram

3 g dill og persille grønnsaker

1,5 g salt

Salat perebiruet, fjern de sløvne og gulbladerne. Vask rent bladene som er egnet til matlaging, lett tørk, spred ut på et håndkle, hogg, legg i salatskål. Ses med rømme, salt, før servering til bordet, dryss med hakkede urter av dill og persille.

"Vegetariansuppe"

For matlaging trenger du:

Kål - 200 gram

Gulrøtter - 20 gram

Søt pepper - 15 gram

Løk - 8 gram

6 gram persille rødder

6 gram persille greener

4 gram dill greener

Tomater - 45 gram

15 g smør

15 g rømme

380 ml vegetabilsk kjøttkraft

2 g salt.

Vask kål, fjern lethargic og skadet blader, hogge, dypp i en kokende grønnsaksbuljong, kok opp og lage mat over middels varme under lokket. Gulrøtter, persille rot, søt pepper, peel, skive, skjær i litt vann og legg til suppen, lag i 20-30 minutter. Løk peeling, finhakk, stek i smør, legg skål og kapp tomater, kok i 5 minutter, deretter dypp i suppe 5 minutter før matlaging, salt. Kryd suppen med rømme og dryss med hakket persille og dill før du serverer det.

Anmeldelser av personer med den andre negative blodgruppen som brukte spesialisert diett

Marina:

Jeg vil si at dette er et veldig deilig diett (vurderer alle anbefalinger for gruppe 2 blod, negativ Rh-faktor). Jeg er vant til det veldig enkelt. Hvis jeg også lett og røyking kunne kaste, ville det være generelt utmerket. Men sikkert, med litt enklere. Og forresten, i løpet av denne dietten mistet jeg omtrent seks kilo om en uke. Jeg tror min virksomhet er bare fantastisk! Få andre kan skryte av slike resultater.

Sonia:

Jeg har 2 negative blodgrupper. Jeg nektet en slik diett fordi jeg virkelig elsker poteter og agurker. Men en av mine venner, som bare ga meg råd om en slik diett, sa at hun er veldig egnet mat. Hun har en uke med en slik diett adheres, tapt med to og et halvt kilo. Hun er utrolig glad, vel, jeg er også for henne.

Valentine:

2 blodtype, Rh - negativ. Vil du vite min personlige mening? Kostholdet er ganske enkelt nydelig! Men jeg vil ikke sitte på det i årevis, takk. Uansett hva man kan si, bør søtsaker være i mitt liv. Ærlig, jeg kan bare ikke forestille meg hvordan du ofte eller stadig kan sitte på forskjellige dietter. Det er ikke min ting. Og for resultatene, i ca 8-9 dager mistet jeg ca 5 kg.

Inga:

Kostholdet er super! Selv sakte, men å miste vekt. Jeg vil selvfølgelig, raskere. Men tross alt, kilo, kan dessverre ikke styres til deres fordel, og absolutt ikke å underordne dem til deres makt. Beklager, kanskje en dag vil alt være annerledes. Vi må bare vente litt. Til min lykke, i noen dager falt jeg nesten et kilo. Det er allerede på en eller annen måte, men resultatet.

Hvis du likte vår artikkel, og du har noen tanker om dette, kan du dele den med oss!Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!

Skrevet 15. oktober 2012 i kategori: Skjønnhet