Fitness

Program for trening for vekttap for jenter i hallen

Program for trening for vekttap for jenter i hallen

Selv den daglige øvelsen i hallen vil være ineffektiv for å miste vekt, om ikke ledsaget av en kompetent valgt mat. Dette er et eget emne, det er omfattende og komplekst, i denne artikkelen vil vi dekke det på en omfattende måte. I detalj vil vi Read More »

Komplekse øvelser i treningsstudioet for vekttap

Komplekse øvelser i treningsstudioet for vekttap

Det er usannsynlig at det vil bli en kvinne som vil være helt fornøyd med hennes figur. For å bli kvitt overflødig vekt og ha lettelse muskler, er en integrert tilnærming nødvendig. En av de viktigste komponentene er strømbelastningen. De Read More »

Komplekse øvelser i treningsstudioet for kvinner

Komplekse øvelser i treningsstudioet for kvinner

Gym er et ideelt sted for komplisert opplæring av ulike muskelgrupper, som er egnet for sysselsetting ikke bare for menn - tungvekter, men også for skjøre damer. Kvinner er engasjert i treningsstudioet for å gå ned i vekt, eller tvert imot å Read More »

De beste øvelsene for innsiden av låret

De beste øvelsene for innsiden av låret

Vakre og slanke ben er drømmen til enhver jente. Dette målet kan oppnås uavhengig av de innledende parametrene (kroppens vekst og sammensetning). Det riktige valget av treningsprogrammet og kostholdet - alt som trengs. Teori og anatomi Read More »

Øvelser for slanking mage og sider om 3 dager

Øvelser for slanking mage og sider om 3 dager

Vi tilbyr en effektiv hjemmekurs - øvelser for slanking mage og sider i 3 dager. De beste trenings trenerne anbefaler dem. Før starten Sikkert forstår du at i 3 dager kan du ikke fjerne fett, som akkumuleres gjennom årene. Dette er fysisk Read More »

Den indre låret øvelser for vekttap

Den indre låret øvelser for vekttap

Jeg tror en av de mest problematiske delene på kroppen er bare vår indre side av låret. Du kan si det mest problematiske, etter magen selvfølgelig. Minst i mitt tilfelle. Denne delen kan ikke pumpes opp som en press eller vanlig oppstart, Read More »

Yoga øvelser for slanking mage og sider

Yoga øvelser for slanking mage og sider

I motsetning til hva annonsering sier, er det ingen "hemmelig måte" for en flat og tynn mage. For å kvitte seg med magen på magen og gjenopprette elastisiteten i huden, må du holde seg borte fra kjøkkenet og gjøre øvelser som ikke krever Read More »